Die Augen sind keine Muskeln, die man wie im Fitnessstudio trainieren kann.
- Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit oder Hornhautverkrümmung entstehen durch Anatomie des Auges (z. B. Länge des Augapfels oder Form der Linse).
- Das lässt sich durch „Brille weglassen“ nicht korrigieren.
Ohne Brille müssen die Augen ständig kompensieren
→ das führt eher zu Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Konzentrationsproblemen.
Eine passende Sehhilfe entlastet das visuelle System und schützt vor unnötiger Anstrengung.
Augen werden durch Brillenverzicht nicht besser.
✅ Fehlsichtigkeiten brauchen eine korrektive Unterstützung (Brille, Kontaktlinsen, ggf. OP).
Deine Augen „trainieren“ sich nicht selbst – aber du kannst sie mit regelmäßigen Pausen, guter Beleuchtung und ausgewogener Ernährung unterstützen.
